[...] duze zainteresowanie autorem, czyli daje szanse na "zaistnienie" w swiecie nauki. Niestety autor tego artu zadnych sensownych argumentow nie przedstawil Tak czy siak warto zawsze byc otwartym na nowe info bo wiemy jak to sie wszystko szybko w dietetyce (i nie tylko) ostatnio zmienia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-23 14:43:28
Hej, osobiście tez Ci bardzo polecam darkthorna, jest ze znanych mi najlepszy, jak go dobrze opanujesz to planowanie diety zajmie Ci góra 10 min dziennie. Poza tym możesz do niego dopisywać tez własne produkty. Warto zadbać o róznorodność w diecie, bo inaczej szybko będziesz miał jej dość. Podstawę w dzienniku niech stanowią produkty niezbędne [...]
to widać nie za dobrze Ci to idzie, bo według mnie 1300 to za mała kaloryczność diety przy 2 godzinach ćwiczeń dziennie jak przypuszczam z tymi słodyczami przez dłuższy czas jadłaś po wiecej niż 2000 kcal, nawet po odstawieniu słodyczy być może średnio wiecej niż 200o kcal (rozpieszczanie też wchodzi do średniej) w związku z tym ścięcie od razu [...]
[...] skory) w dawce masz od 50 do 100mg yohimbiny i od 75 do 150mg koffeiny ,natomisat ultra nie zawiera yohimbiny tylko Lecithin, Sesamin, Caffeine, Octopamine, Synephrine HCl, ALCAR,Ascorbyl Palmitate vlad jak masz 10%-11% bfs to mozan stosowac topical fatloss ,jak masz wiecej to daj sobie siana Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-02 16:19:29
[...] dla niekumatych chciałbym sprawę ujaskrawić, bo może nie zupełnie jest powiedziane o co tu dokładnie chodzi w różnicy siły dziania między Supensionem a np Cypionatem. Tak jak napisał Om oraz Aleks, chodzi głównie o ilość stężenia leku w sórowicy krwi. Jeśli zrobisz iniekcje z Supensionu, to po mimo skromnej dawki 25mg, ta ilość niemal że od [...]
Ćwicze wszystkie partie ciała ale mam jedynie problemy z ta sztangą. Źle mnie zrozumieliście:D. Nie bawie sie w kulturystę ale potrzebuje dużo siły przy jak najmniejszej mozliwej masie gdyż trenuje Vale Tudo i np. na treningach bardzo potrzebna jest duza siła. Dzieki za porady. Z odważnikami mam problem bo kosztują od*****a:( Szybko nabieram siły [...]
Nie no wiadome... Ale jak peka "szklo" systemu to traci on sztywnosc i juz tak nie tlumi wstrzasow a przeciazenia powoduja ze z czasem sie poprostu rozwala na mase tak ze az krzywo sie stawia stope... Moj but po takim peknieciu sie dosyc szybko(3 miesiace) tak konkretnie rozwalil. Z poczatku nie przeszkadza i taki dzwiek smieszny jest [...]
Uriel a co myslisz na temat konczenia cyklu na srodkach jak najmniej androgennych (z wyjatkiem nandrolonu)? bo w tym cyklu zejscie jest na androgenie sluszna wydaje sie opinia KS.IFBB na tamat latwiejszego powrotu do rownowagi hormonalnej przy taperze w dol na srodkach anabolicznych /nisko androgennych, jak najmniej aromatyzujacych i szybko [...]
[...] trening na progu beztlenowym (krótkie, intensywne odcinki, zajęcia na siłowni itp) dla dzieciaków rozwijających się. Ciekawe jest to że osiągają one szybko dość dobre wyniki jak na swój wiek po czym rówieśnicy trenujący tlenowo (długie odcinki, treningi wszechstronne, zajecia na powietrzu, gry, zabawy itp...)wyprzedzają ich w troszeczke [...]
No dobrze, wielkie dzięki...tylko jak hcce stracić troche sadełka to nie powinienem troche odraniczyć kalorii?? A z dietą bedzie maly problem, bo stołuje się u babci, a ta raczej nie wylicza kalarii w daniach... Mam jeszcze jedno pytanko, bo jeśli teraz wyciskam na klatke 75 (cieniutko;() i chcę poprawić szybko moje wyniki, to jak powinienem [...]
Tak mysle ze moze jednak faktycznie wezme gainera, a gdy skoncze cykl kretki, to zarzuce nitropolon.Jak wszystko walne naraz to czuje ze rozstepy sie powieksza.A od samej diety i cwiczenia widze ze zaczynaja mi sie robic.Bardzo szybko szly mi cm w lapie a teraz mam lekki zastuj, dlatego tylko decyduje sie na suple
No i co z tego ze male? Regeneruja sie szybciej ale potem rosna tak samo szybko jak inne partie miesniowe. Regeneracja - naprawa mikrouszkodzen (swoja drogą) + okres wzrostu (swoja drogą - przy zapewnionych odpowiednich warunkach, np. dieta i niezakłucanie procesu wzrostu nowymi uszkodzeniami/czyli kolejnym treningiem). Takie sa ogolne zalozenia [...]
A mi sie wydaje ze nawet jak juz niepotrzebnie zdecydowales sie na kreatyne tak szybko to powinienes do niej dorzucic jakies bialko zeby poszlo lepiej w mase.
na wągry to tylko do kosmetyczki. Ja chodze raz dwa miechy i cera bez trgo czarnego gowna. Fakt wyciskanie boli jak cholera ale jak kosmetyczka ma wprawione dłonie to idzie szybko i da sie wytrzymać. Ja płace za taka "przyjemnosc" 50 zł. ale za to są widoczne efekty na miejscu. Tylko twarz jest zaczerwieniona i ma czerwone punkciki przez [...]
jakos takie sposoby kojarza mi sie z indykami karmionymi przez rurke, zeby szybko rosly dajcie spokoj - traktujcie sie jak ludzi... oliwe mozna dodawac do salatek, do spaghetti, do ryzu, do kazy, mozna polac piers, zmieszac z twarogiem i na kanapke, dodac do pasty rybnej... ufff chyba starczy pomyslow?
wątpie żeby to w aptece dostał, to jest napewno lek ścisłego zarachowania i uzywany jest tylko w leczeniu szpitalnym chyba, jeśli na receptę to pewnie dokładnie sprawdzą co i jak, kolejna sprawa to taka, że z tym nie ma co się bawić, pytałem kiedyś siostrę lekarza to mi to szybko wybiła z głowy-można łatwo dostać migotania komór serca a bezpieczne [...]
[...] dzialanie to troche przesadzone, to ze waga moze podskoczyc do 15 kg w 8 tyg to tylko wina ogromnej retencji, miesko tak szybko nie urosnie.. ogolnie nie podoba mi sie ten srodek, to bledne kolo, biezemy wieksza dawke testa zeby ja uspokajac antyestrogenami bo jak nie to napuchnie sia jak balon - po co to komu.. no chyba ze czegos nie wiem..
[...] w miare szybko spadnie klatka 106 ---> 109 nieźle mi góra poszła od tego skosika z klatki jestem zadowolony udo przed 61 po uwaga prawe 59 lewe 62 chcecie wiedzieć jak ? hehe prawej eni cwiczyłem wcale lewą na rehabilitacjach z małym obciązeniem niexle co aha mimo iż nie urosłem w obwodach poprawiła sie znacznie jakośćumięśnienia i to [...]
[...] 2x ( 80-60-40m ) to samo co wyzej tylko szybciej 5) starty z opadu x6-8 nogi na szerokosc barkow, kolana lekko ugiete, rece luzno zwisaja i pochylasz sie do przodu , jak juk lecisz na pysk to ostro startujesz, liczy sie start potem zwalniasz 6) przebieżki 3x120m luzne odcinki biegowe 3 serie po 120 metrow, tak na rozloznienie reszte [...]
Mozesz robić jak chcesz.Ja piszę ekonomiczne i skuteczne rozwiązanie. Białko wchłonie się bardzo szybko jesli ł7ykniesz zaraz po treningu, i tyle. Po treningu organizm poradzi sobie z dwukrotnie wiekszą dawką weglowodanów, a białko równiez przypali.Rób jak uważasz. Moja rada jest powyżej. Zdr.
Spalacz z efką czy raczej nie?
